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tiehuazhan的博客

幸福是一种心态 是一种感受 健康生活 开心过好每一天

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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【转载】夏天常吃这6种瓜

2018-5-24 20:48:31 阅读6 评论0 242018/05 May24

           

夏天常吃这6种瓜 - 好地方 - 好地方


       

作者  | 2018-5-24 20:48:31 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】食盐超标的5种迹象

2018-5-24 20:47:30 阅读16 评论0 242018/05 May24

食盐超标的5种迹象 - 天堂仙子 - 天堂仙子   1、手指变粗:

  如果你的体重没有任何增长,但突然间感觉戴的戒指小了两号,这很有可能是水潴留造成的;如果你近期吃了过多的盐,就会发生这种情况。

食盐超标的5种迹象 - 天堂仙子 - 天堂仙子
       

作者  | 2018-5-24 20:47:30 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】读书是一种美丽的享受!

2018-5-23 20:01:03 阅读277 评论0 232018/05 May23


读书是一种美丽的享受!?暖暖的阳光温柔地洒落,泡一壶香茗,在丝丝缕缕的清新中轻轻的让书面舒展,轻抚上面的文字,让一个个跳动的音韵把我导向各处的恩许之地,一种难以名状的舒坦就在我的心中飘散开来。

作者  | 2018-5-23 20:01:03 | 阅读(277) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】6种高盐食物要少吃

2018-5-23 19:56:30 阅读587 评论0 232018/05 May23

6种高盐食物要少吃 - 天堂仙子 - 天堂仙子   据调查,中国大部分居民都有高盐饮食的习惯,城乡居民平均每日每人盐摄入量为12克,其中农村12.4克,城市10.9克,北方地区高于南方。

   根据中国的居民饮食国情,中国高血压联盟提出了每日食盐摄入量<6克/天 ,超过了这个标准就属于不良的“高盐饮食”。

作者  | 2018-5-23 19:56:30 | 阅读(587) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】颈椎保养手册

2018-5-22 18:50:34 阅读109 评论0 222018/05 May22

25岁身体竟是70岁的颈椎,   速转颈椎保养手册,,武汉25岁的小张入职两年,每天多数时间都是面对电脑或伏案工作。半年前,小张突然感觉脖子出现僵硬感觉。经检查,医生发现其第四颈椎椎间盘突出,颈椎生理曲线消失,有骨质增生等现象,这种情况一般在七旬老人身上才出现。颈椎保养手册转给低头族!

颈椎保养手册 - 健康是福 - 健康文摘,普及科普知识
 

作者  | 2018-5-22 18:50:34 | 阅读(109) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】寒湿、湿热的区别及食物祛湿保健

2018-5-22 18:49:39 阅读440 评论0 222018/05 May22

寒湿、湿热的区别及食物祛湿保健 - 天堂仙子 - 天堂仙子             什么是湿?

   简单说就是多余的水湿淤积在体内没能被及时排出。热则是一种热象。如辛辣或者热性的食物吃多了,人体会滋生内热。

   湿极易渗透,从不孤军奋战!湿气遇热则成为湿热,湿热蕴结在体内,脏腑经络运行受到阻碍,就会引发机体湿热症状的病理变化。

作者  | 2018-5-22 18:49:39 | 阅读(440) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】45招增强记忆力!

2018-5-21 17:22:16 阅读113 评论0 212018/05 May21


记性越来越差?赶紧转存!45招增强记忆力!

45招增强记忆力! - 健康是福 - 健康文摘,普及科普知识
 
45招增强记忆力! - 健康是福 - 健康文摘,普及科普知识
 
45招增强记忆力! - 健康是福 - 健康文摘,普及科普知识
 

作者  | 2018-5-21 17:22:16 | 阅读(113) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】这8种食物是残忍的“衰老加速器”

2018-5-21 17:21:04 阅读598 评论0 212018/05 May21

这8种食物是残忍的“衰老加速器” - 天堂仙子 - 天堂仙子   为什么有些人衰老得快,而有些人却总显得那么年轻?

   一个人衰老的速度快慢,除去先天基因之外,后天的饮食和生活习惯也会起很大作用。

作者  | 2018-5-21 17:21:04 | 阅读(598) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】热水,大概是“性价比”最高的养生方法

2018-5-20 18:10:52 阅读266 评论0 202018/05 May20

热水,大概是“性价比”最高的养生方法, 就像“关机重启”能最快地解决电脑死机,“多喝热水”也的确是便捷的养生方法。简简单单的一掬热水,不仅有助于暖胃护身,更藏着古人们神奇的养生智慧。看图领走这份实用的热水养生法。

热水,大概是“性价比”最高的养生方法 - 健康是福 - 健康文摘,普及科普知识
 

作者  | 2018-5-20 18:10:52 | 阅读(266) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】身体最爱的12大抗衰老食物

2018-5-20 18:09:30 阅读603 评论0 202018/05 May20

   让衰老加速的食物要远离,而下面这些抗衰老的食物则可以多多拥抱,加入到日常膳食中:

身体最爱的12大抗衰老食物 - 天堂仙子 - 天堂仙子

作者  | 2018-5-20 18:09:30 | 阅读(603) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】空腹绝对不能吃的食物,再饿也要忍住!

2018-5-19 16:53:31 阅读366 评论0 192018/05 May19

作者  | 2018-5-19 16:53:31 | 阅读(366) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】盐吃太多让身体有6种变化

2018-5-19 16:51:05 阅读223 评论0 192018/05 May19

**反应变慢
一项涉及1200名长期久坐成年人的研究发现,与低盐饮食参谋者相比,吃盐过多的人,大脑认知能力衰退速度更快。
**经常口渴
薯条、香肠、咸菜等食物中含有大量的钠,吃太多会扰乱体液平衡,让人感觉更加口渴。如果吃了太咸的食物,建议多喝水,以恢复细胞中的体液平衡。
**局部水肿
研究人员发现,身体局部水肿可能是心脏病、肾病等潜在疾病的征兆,也可能是吃盐太多,导致身体组织中液体过剩所致。

作者  | 2018-5-19 16:51:05 | 阅读(223) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】五个好习惯让血管健康常驻

2018-5-18 18:55:02 阅读365 评论0 182018/05 May18

近日,国家心血管病中心发布了《中国心血管病报告2016》,这是最新的关于全国心血管病的数据统计。

 数据显示,农村、城市心血管病分别占死因的45%42%,在所有死亡因素中排第一。每5例死亡中就有2例死于心血管病。

 

早点养血管 胜于老来治

 

作者  | 2018-5-18 18:55:02 | 阅读(365) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】健康宝典

2018-5-18 18:46:44 阅读159 评论0 182018/05 May18


健康宝典 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

健康宝典


 

清晨起,莫慌忙,

     伸伸懒腰再起床。

     床边坐,别着急,

作者  | 2018-5-18 18:46:44 | 阅读(159) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】糖尿病的10个症状,千万不要忽视

2018-5-17 18:03:17 阅读348 评论0 172018/05 May17

                         

过去大家总认为年轻人代谢好,身体也比较健康,相较于老年人来说,较少染上一些慢性疾病,然而近几年由于饮食、生活作息的改变,有越来越多慢性疾病的年龄层有逐年下降的趋势,如“糖尿病”就是其中一例。

作者  | 2018-5-17 18:03:17 | 阅读(348) |评论(0) | 阅读全文>>

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